Apenas llega el otoño, las temperaturas descienden lentamente, el cielo cambia de color, como los árboles que se vuelven amarillos y comienzan a perder sus hojas. Sin embargo, el sol sigue resistiendo y ofrece hermosos días soleados durante todo el mes de octubre. Es, por tanto, la estación ideal para recuperar el sol antes del invierno y para ello nada mejor que las actividades al aire libre, especialmente en el bosque.

el senderismo

En otoño las temperaturas son más frescas y el aire más llevadero que en verano. La temporada ofrece las condiciones ideales para el senderismo. Estas son la oportunidad perfecta para descubrir montañas y bosques, caminar junto a los ríos mientras disfruta de la sublime vista que ofrece la vegetación otoñal. La temporada también es propicia para observación de animales en sus preparativos finales antes de partir hacia países cálidos o para pasar el invierno. Durante sus caminatas, también puede recoger muchos hongos en esta temporada.

La carrera a pie o el sendero

Trail running es correr en la naturaleza. También llamada trail running, esta disciplina es tan divertida como exigente. Te permite descubrir los parajes naturales mientras haces deporte. Sin embargo, es necesario ten cuidado de equiparte bien, porque es una práctica exigente para las articulaciones, especialmente las de los pies. Necesitas un buen agarre al suelo y un buen agarre, que proporcionan las zapatillas especiales de trail de Vibram Five Fingers. Estos son un gran novedad en él, mercado porque tienen cinco dedos, lo que ofrece una gran comodidad y gran libertad de movimiento. Las suelas están, por su parte, diseñadas para ofrecer el máximo agarre en suelos naturales.

La BTT

El ciclismo de montaña se practica en senderos, en la montaña o en el bosque. Es un deporte popular entre los buscadores de emociones, porque las bajadas pueden ser muy rápidas y hay muchos obstáculos. El otoño es propicio para el ciclismo de montaña, ya que el terreno no es ni polvoriento ni fangoso. Para aprovechar estas condiciones óptimas, debe equípate adecuadamente. Necesitas una buena bicicleta de montaña, realmente diseñada para todoterreno. Elige cuadros ligeros, preferiblemente de carbono, y horquillas de suspensión para evitar demasiados golpes, porque el ciclismo de montaña se practica en terrenos accidentados. Piensa también en protegerte con casco, guantes y, para mayor seguridad, protecciones para codos y rodillas. Tenga en cuenta, sin embargo, que el ciclismo de montaña no está permitido en todas partes. Los senderos practicables y autorizados están listados por los clubes locales a los que se puede informar. También puede utilizar una aplicación móvil dedicada al mapeo de rutas de bicicleta de montaña.

La tiro deportivo

Puedes unirte a un club de tiro para practicar una o más disciplinas como tiro al plato, tiro con carabina, ballesta o arco. El tiro deportivo es un deporte de precisión y paciencia que se practica tanto en gradas al aire libre como bajo techo y puede encontrar una cerca de usted preguntando a la Federación Francesa de Tiro. Es un deporte que puedes practicar incluso en invierno, sobre todo si te gusta esquiar. En este caso, podrás practicar biatlón, una disciplina deportiva que combina el esquí y el tiro deportivo. Para equiparte, no dudes en asesorarte en una armería de tu ciudad o en una tienda online especializada.

Escalada

Para ganar altura y descubrir las magníficas montañas de tu región, puedes aprender a escalar. Contrariamente a la creencia popular, es un completamente accesible para cualquier persona con buena salud. Es un deporte completo que moviliza todos los músculos del cuerpo y permite evadirse en un entorno natural encantador.