Ayer te mostramos cómo potenciar tu sistema inmunológico con vitamina D3. Como ya te hemos explicado, esto es muy importante al principio de la primavera, porque el cambio de estación y de temperatura puede tener efectos negativos en tu salud. Para evitar esta situación desagradable, es mejor cuidar su salud con anticipación. Por eso hoy seguimos con otra ración de productos naturales que puedes incorporar a tu menú diario. Enfócate en lo mejor tés antiinflamatorios y estimulantes del sistema inmunológico !

¿Cuál es su uso? un antiinflamatorio ?

Los productos antiinflamatorios se usan ampliamente para aliviar el dolor, reducir la inflamación y bajar la temperatura alta. Por eso es importante aceptarlos cuando se está resfriado o con gripe. A menudo se usan para aliviar los síntomas de dolores de cabeza, períodos dolorosos, esguinces y distensiones. Los productos naturales de este tipo también tienen muy a menudo un efecto inmunoestimulante. Por eso hemos reunido para ti los 5 mejores tés que pueden ayudarte a aliviar todos estos síntomas. Pero claro, es mejor consumirlos en prevención. Si ya está enfermo, puede ser demasiado tarde para las hierbas. Por lo tanto, se recomienda consultar a su médico.

¿Cuáles son losLos mejores tés antiinflamatorios y estimulantes del sistema inmunológico. ?

Los mejores tés antiinflamatorios y estimulantes del sistema inmunológico

Cuando se trata de remedios caseros y remedios caseros, los tés están en la parte superior de la lista. Contienen propiedades beneficiosas que pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico y prevenir enfermedades. Esto es gracias a sus propiedades antimicrobianas, antivirales y antioxidantes que ayudan a reducir el estrés oxidativo.

te de gengibre

té de jengibre casero

El jengibre aporta un sabor ligeramente dulce y ligeramente picante a las bebidas. Puedes hacer té de jengibre hirviendo la raíz pelada en agua o leche. Recuerda que cuanto más tiempo lo hiervas, más picante será tu té. Los gingeroles y los shogaoles son los dos compuestos activos que lo ayudan a estimular su sistema inmunológico. También ofrecen protección contra el deterioro de la función cerebral asociado con la edad, gracias a sus propiedades antioxidantes.

Si buscas un té que te ayude a perder peso, el té de jengibre es una de las mejores opciones. Aumenta la descomposición de grasas para obtener energía, inhibe el almacenamiento y la absorción de grasas. La raíz también ayuda a su cuerpo a producir calor, lo que quema grasa y puede calentarlo en los días fríos.

Té de cúrcuma

que te es antiinflamatorio

La cúrcuma es una especia famosa que se usa en la cocina, pero el polvo dorado también se puede consumir como té. El ingrediente activo «curcumina» tiene la capacidad de respaldar el sistema inmunitario al regular el crecimiento de las células del sistema inmunitario y las células cancerosas. También reduce la inflamación en el cuerpo, lo que puede beneficiar a las personas con afecciones inflamatorias. Por otro lado, sus propiedades antivirales y antimicrobianas pueden aliviar los síntomas del resfriado y la gripe.

El sabor de este rizoma del sur de Asia es realmente intenso. Le da un sabor acre, terroso y amargo a la bebida, por lo que solo necesita ½ cucharadita de cúrcuma en polvo para preparar 2 tazas de té. Lleve la mezcla a ebullición. Luego baje el fuego y cocine a fuego lento durante 5-10 minutos. También puede condimentar su té agregando canela molida o una rodaja o dos de limón para darle a su bebida un sabor más ácido.

Té de menta

beneficios del te de menta

El té de menta es una forma deliciosa y refrescante de mantenerse saludable. Puede ayudar a estimular su sistema inmunológico, mejorar su digestión y reducir el dolor, especialmente en el estómago. Originario de Europa, el té de menta es uno de los más populares, por lo que es fácil de encontrar y preparar.

té de camomila

antiinflamatorios e inmunoestimulantes naturales

Uno de los tés antiinflamatorios y estimulantes del sistema inmunológico más conocidos es el té de manzanilla, también conocido como «aspirina herbal». También se utiliza para ayudar a las personas a relajarse y conciliar el sueño. Además de su efecto como tisana, esta planta se puede utilizar en inhalación. En este caso, el extracto de manzanilla puede aliviar algunos de los síntomas del resfriado común.

Té verde

¿Para qué sirven los antiinflamatorios?

Los beneficios de los tés de Camellia sinensis son bien conocidos y abundantes. Solo calificamos uno de ellos, el té verde, pero puedes probar lo que quieras según tu gusto personal. Así que, en definitiva, el té verde es conocido como la bebida antienvejecimiento por excelencia. Este es otro gran beneficio además de sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Una taza de té verde al día puede suprimir la expresión de proteínas y genes de citoquinas inflamatorias.

Tenga en cuenta que los tés elaborados con la planta Camellia sinensis contienen cafeína, así que no los tome a altas horas de la noche.

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