Muchos factores determinan la calidad del sueño y la almohada es uno de ellos. Este soporte mantiene el cuerpo en su alineación natural para evitar despertar dolores. Sin embargo, para disfrutar realmente de su almohada, debe asegurarse de que satisfaga sus necesidades y preferencias. Además, el mantenimiento de la almohada también cuenta enormemente para reducir la proliferación de bacterias y ácaros del polvo. Aquí hay una breve guía para elegir el accesorio de cama adecuado y mantenerlo.
Elegir almohada

tener en cuenta el tipo de almohada

En una tienda de ropa de cama encontrarás varios tipos de almohadas para elegir según tus necesidades.

la almohada clásica

La almohada clásica sigue siendo la forma de apoyo más utilizada en la actualidad. Está fabricado con materiales como microfibras o fibras de poliéster. Fácil de mantener, esta almohada también es hipoalergénica, lo que la hace adecuada también para personas propensas a las alergias.

La almohada natural

La almohada natural por su parte, cuenta con un relleno elaborado con materiales de origen natural como:

  • plumas;
  • abajo;
  • o incluso lana.

Además de ofrecerte toda la comodidad que necesitas, este soporte es suave y ceñido como puedes ver aquí. El relleno natural favorece una mejor ventilación que elimina cualquier sensación de calor y proporciona un excelente bienestar térmico además de una buena higiene.

Él almohadas específicas

Él almohadas específicas han sido diseñados para brindarte comodidad y ayudarte a superar problemas cotidianos como los ronquidos. Por ejemplo, el cojín con rigidez regulable permite añadir o quitar a voluntad el acolchado del soporte para hacerlo más blando. Si a menudo sientes calor durante las noches, puedes optar por una almohada de gel refrescante para darte una sensación de frío mientras duermes.

La almohada ergonómico

L’almohada de cuello a menudo viene en forma de onda y se adapta perfectamente a los contornos de la cabeza y el cuello para devolver el cuerpo a su alineación natural. De hecho, la mala posición de la cabeza, el cuello y la columna es generalmente la causa de los puntos de presión que se sienten al despertar. Es por eso que este soporte generalmente se recomienda para personas que sufren de dolores musculares o de espalda.
2. Almohada de tu elección

Evaluar firmeza de tu apoyo

Para saber el grado de firmeza adecuado para ti, es importante analizar tu posición y tus hábitos de sueño. Si tu dormir boca abajo, lo ideal sería no utilizar almohada, de lo contrario lo mejor es optar por un soporte blando y muy plano de unos 5 cm de grosor. Por otro lado, si estás acostumbrado dormir boca arriba, consigue una almohada de dureza media para un apoyo óptimo de la cabeza y el cuello. Para los que duermen en el lado, le recomendamos que compre una almohada que sea lo suficientemente firme y gruesa para mantener su cuerpo en su alineación natural y evitar el dolor. si no tienes uno posición fija toda la noche, elige uno almohada de espuma viscoelástica. Este soporte amortiguará todos tus movimientos y te proporcionará la sujeción que necesitas.

Considerar el relleno de cojín

Existen principalmente dos tipos de relleno para una almohada.

la relleno sintético

Varios materiales sintéticos se utilizan para rellenar una almohada. Estos incluyen espuma simple, látex, microfibra, espuma viscoelástica y fibra hueca. La principal ventaja que ofrece un acolchado sintético sigue siendo su lado hipoalergénico. Por lo tanto, incluso las personas con piel sensible propensa a las alergias pueden usar tales ayudas. Además, los precios de las almohadas sintéticas son los más asequibles del mercado en comparación con los de las almohadas naturales. El uso de material sintético para el embalaje no significa que su comodidad se verá reducida. De hecho, un acolchado de microfibra puede darte una sensación de bajo. Además, al deslizarse una contra otra, las fibras huecas de silicona no provocan aglomeraciones en la almohada.

la acolchado natural

El relleno natural generalmente consiste en abajo tu odias plumas para asegurar el bienestar y la comodidad del usuario gracias a la sensación de suavidad. Cuanto más acolchado natural tenga su soporte, más elástico y suave será. Por ejemplo, si su almohada tiene menos del 50 % de edredón en el interior, simplemente estará rígida. Por otro lado, un porcentaje entre el 50% y el 70% te ofrecerá no solo flexibilidad, sino también hinchazón. Los materiales de origen natural permiten que tu almohada se adapte a los diferentes movimientos de la cabeza durante el sueño. Además gracias a ellos propiedades termorreguladoras, favorecen la evacuación de la humedad y garantizan una higiene impecable. Si te das cuenta » edredón nuevo« en su stand, simplemente significaría que el relleno proviene directamente de las granjas. Todavía conserva intactas todas sus propiedades, criterio que garantiza la calidad superior del producto.

Analizar el forma de almohada

En general, hay dos formas de almohadas en el mercado de ropa de cama. Él forma rectangular sigue siendo el más recomendado y se encuentra muy a menudo en la industria hotelera. La almohada rectangular tiene una gran demanda por el apoyo que proporciona a la cabeza del usuario y por su capacidad para mantener el cuerpo en su alineación natural. Además, este formato de almohada también es adecuado para personas que duermen boca abajo o que son altas. la almohada de forma cuadrada es adecuado si se sienta regularmente en la cama para trabajar o leer. Por otro lado, no lo uses para dormir, ya que ocupa mucho espacio de largo y puede hacer que tus pies sobresalgan de la cama.

revisa el sobre almohadón

El contenedor de la almohada sigue siendo uno de los factores más pasados ​​por alto al comprar. El papel de la envoltura es proteger el relleno de cojín y evitar que salga. Así crea un escudo contra los ácaros del polvo. Prefiere contenedores de algodón, ya que ofrecen una mejor ventilación de llenado y fácil mantenimiento. Recuerda revisar el densidad del tejido, porque cuantos más hilos contenga por metro cuadrado, menos probable es que el relleno se salga de su bolsa. Por ejemplo, puede optar por un contenedor en percal de algodón con unos 80 hilos/m2 para garantizar el mantenimiento de los materiales del interior de la almohada. La tela de sarga también es un recipiente resistente que puede evitar que los ácaros del polvo entren en la almohada y que las fibras salgan de ella.

pensar en tamaño de la almohada

El tamaño de la almohada varía según la forma elegida. Sin embargo, es importante que su elección pueda adaptarse a su ropa de cama. Para cojines cuadrados, recomendamos un tamaño de 60x60cm o 65x65cm y para la forma rectangular un tamaño de 40×60 y de 50x70cm. Si desea traer una almohada para su bebé, elija un tamaño de 40×60 cm, ya que ha sido especialmente diseñado para sostener la frágil cabeza de un bebé y tiene poco lado. Sin embargo, no recomendamos usar las almohadas para un bebé menor de nueve meses.

Cómo mantener tu almohada?

Cómo limpiar una almohada depende de su relleno.
mantener la almohada

la acolchado natural

Para una almohada con relleno natural, generalmente se recomienda usar la lavadora a menos que el vendedor lo indique en contra. Él temperatura ideal de limpieza debe estar entre 40 y 60°C. Usa la secadora para secar la almohada y considera meter una pelota de tenis en el tambor para mantener la ropa de cama suave. Si no tienes tiempo, puedes confiar tu almohada a los servicios expertos de una tintorería.

la relleno sintético

La almohada sintética aguanta hasta 40°C en la lavadora y puedes secarla en la secadora. sin embargo, el acolchado sintético tiene la particularidad de deformarse durante el ciclo de lavado. Para evitar este fenómeno, existen varios trucos que puedes utilizar. Por ejemplo, puede poner pelotas de tenis dentro del tambor de la máquina o simplemente lavar ropa de cama al mismo tiempo que tu almohada. Sin embargo, es importante señalar que la espuma de memoria y el látex son dos rellenos que no se pueden lavar, ni a máquina ni a mano. Estos dos materiales, de hecho, son muy sensibles y pueden dañarse durante el lavado. Para mantenerlos limpios, es recomendable realizar un mantenimiento periódico de las fundas para eliminar bacterias y limpiar el acolchado con una esponja húmeda en caso de manchas.

Él funda de almohada

Por razones higiénicas se recomienda hacerlo Lava las fundas de tus almohadas al menos una vez cada dos semanas. De hecho, es la primera barrera que encuentra toda la sudoración y la saliva liberada por el cuerpo durante el sueño. Además, el contacto regular con la humedad y los fluidos corporales es un factor agravante.proliferación de bacterias y ácaros en la almohada. Por lo tanto, es importante desinfectarlo para reducir el riesgo de alergias.

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