Reunirse alrededor de una mesa con los seres queridos es un momento fantástico y crea un ambiente particular lleno de alegría y relajación. Sin embargo, un curso tras otro, el estómago tiene cada vez menos espacio y el resultado es sentirse hinchado y lento, ¿no es así? Bueno, para disfrutar mejor de estos momentos sin sentirte demasiado pesado, descubre conmigo remedios de la abuela para desinflamar la barriga despues de las vacaciones!

Té de hierbas de laurel

Comencemos con un truco infalible que siempre logra traer sus beneficios cuando se usa en tales casos.

el laurel tiene muchas propiedades y por eso las hojas deben estar siempre a mano para aprovecharlas al máximo en casa. A té de laurel, por lo tanto, es ideal para reducir la hinchazón cuando te sientes especialmente pesado, ¡veamos cómo hacerlo ahora mismo! Tendrás que llenar un cacerola con agua y añadir 3 hojas de laurel y 2 rodajas de limón. Encender el fuego y llevar a ebullición. Cuando rompa a hervir, apaga el fuego y filtrar la mezcla ¡así que obtienes un té de hierbas que te ayudará enormemente!

Bicarbonato de sodio

Otro remedio antiguo es tomar el simple bicarbonato de sodio! Además de las mil cualidades que posee y que se utilizan principalmente en el hogar, el bicarbonato de sodio también es una gran ayuda cuando el vientre se hincha demasiado. Sin embargo, dado que el bicarbonato puede ser asqueroso, es recomendable combinarlo también con limón. así que mezcla jugo de medio limon con media cucharadita de bicarbonato de sodio para formar un solo compuesto. Luego llena un vaso de agua, vierte la solución de bicarbonato y limón, deja que se disuelva bien y listo… ¡será excelente!

Jugo de limon

Ya lo hemos visto en los dos remedios anteriores, así que ¿por qué no tomarlo solo también? Él el jugo de limon es genial porque tiene una gran propiedad astringente y consigue limpiar y depurar los intestinos, ¡así que es justo lo que necesitas en estos casos! Puedes contratar el jugo de 1 limón absoluto (si te gusta y no te disgusta) o diluirlo en un vaso de agua para hacerlo menos duro. ¡Después de muy poco tiempo, inmediatamente encontrará beneficios!

Hinojo

¿No te gusta la idea de tomar una copa y prefieres comer? ¡Tengo la solución ideal para ti! Solo lava bien y corta un poco hinojo, come la mitad si es grande o una entera si es pequeña. El hinojo, con su ligereza, tiene como capacidad principal para reducir significativamente la hinchazón estómago, ¡así que tenlo siempre a mano!

anís y menta

Al igual que el laurel, también un té de hierbas con anís y menta es genial si te sientes un poco pesado! Llene la cacerola con la cantidad de agua que necesita, luego agregue media cucharadita de anís y media cucharadita de hojas de menta. Lleve a ebullición, luego filtre bien la mezcla, déjela enfriar y todo lo que tiene que hacer es beber y ¡sentirse más aliviado!

arándanos

La fase final de una comida siempre es la fruta, así que ¿por qué no aprovechar este momento para desinflamar la barriga y sentirte mejor? Entre la selección de frutas, también se suman dioses arándanos cuyo resultado muy eficaz en nuestro caso, así como ciruelas pasas. El arándano es una fruta ligera con poca azúcar, ¡así que es perfecto!

Recomendaciones de comidas

La hinchazón no solo es atribuible a la cantidad de alimentos que ingieres, sino también a cómo comes, así que veamos algunos recomendaciones de comidas que te ayudan a sentirte más ligero:

• Incluso si los platos son tentadores, comer pensando también en los cursos por venir después de eso puedes disfrutar de todo sin demasiado esfuerzo.
• No beber en exceso durante las comidas.el agua aumenta la sensación de hinchazón si se bebe mientras se come.
• toma tus cuotasy pausas entre platos y tal vez tome algunas medidas para mantenerse más ligero y ayudar a la digestión.

Advertencias

No tome los ingredientes enumerados en caso de alergia o hipersensibilidad. Especialmente si está embarazada o amamantando, consulte primero a su médico.